Nafs ki kamzori ya estadagi main nuqs (zof e baah) jinsi amal k liye bohat bara masla hai.  Jinsi amal ke liye azu e tanasul main matlooba sakhti ka na hona nafs ki kamzori kehlata hai. Is ke ilawa nafs ki sakhti ko barqarar rakhnay main diqqat ka samna bhe nafs ki kamzori ki alamat hai. Waqat k sath sath mard k liye estadagi ke masail ka samna karna koi ghair mamooli baat nhe. Lekin, agar nafs ki kamzori main waqat ke sath izafa ho to iska ilaj hona zaruri hai.

Aam tor par aesa jana jata hai k erectile dysfunction (mardana nafs ki kamzori) aik jinsi amal ka pareshani hai. Kuch bar agar sahi sy erection nhe ho paya to mareez hosla haar jata hai or is cheez ko aksar mard hazraat sar par sawar kar lety hain jo k baad main kiye jany waly jinsi amal main bhe bigar paida karta hai. Ghabrany ki zarurat nhe q k mardana nafs ki kamzori ka ilaj mumkin hai. Unani tibb sy ly kar mojoodah dor k herbal ilaaj main kafi advance ilaj mojood hain. Jab k iska ilaj allopathic adwiyaat sy bhe mumkin hai, lekin is qisam k ilaaj main kafi risk hota hai, q k agar allopathic adwiyaat agar aap ko raas nhe aati to wo ulta aap ko nuqsaan pohancha sakti hain jin k nateejy main ya to aap kisi dusri bemari jesa k dil k amraaz, allergy or mukammal mardana banjhpan main mubtala ho sakty hain. Azu-e-khas ke dheely pan ka herbal ilaj qadeem Unani tareeka e ilaaj main bhe istemal hota raha hai or qabil e bharosa samjha jata hai.

NAFS KI KAMZORI KI JISMANI WAJUHAAT

Nafs ki kamzori ki wajoohat ziyada tar jismani tabdeeliyon ki wajah sy hoti hain or in tabdeeliyon ko lany main bohat sy awamil kar farma hoty hain, jin main depression or pareshani, gharelu ya muaashi dabao sarr e fehrist hain. Is k ilawa bhe bohat sy awamil mil kar nafs ki kamzori ya quwat e baah main kami ka sabab banty hain jin main sy chand darj zail hain;

1. AZAA MAIN KHOON KI MEHDOOD RAWANI

Azu e tanasul main khoon ki rawani ka mehdood hona. Agar aapko koi dusri bemari bhe lahaq hai, jo aapky khoon ko sahi tariqy sy aapky sary jisam main nhe pohanchany dy rahi, tab bhe aap mardana kamzori ka shikar ho sakty hain.

2. ASAAB KO NUQSAN POHANCHNA

Dekha gaya hain k hum apni roz marrah zindagi main mamuli sy mamul marz k liye ziyada taqat wali adwiyat ka istemal karty hain, jo k bilkul ghalat hai, is sy aap k assabi nizam ko kafi nuqsan pohanch sakta hai. Apki quwat e mudafiyat kamzor par sakti hai or nateejy main aap erectile dysfunction (zof e baah) ka shikar ho sakty hain.

3. ASBI NIZAM KI KHARABI

4. SANGEEN BEMARI

Sangeen bemari jis main sharyanain sakhat jo jati hain jesy dil ka marz, sugar or high blood pressure waghera bhe is bemari ka sabab ban sakti hain.

5. SARTAAN

Sartaan (cancer) k ilaaj ki wajah sy azu e khaas ki sharyano ka mutasir hona.

6. BARHTI UMAR

50 saal sy zaid umar hony par jab aapki quwat e mudafiyat kamzor par jati hai, umar k is hissy main mardana kamzori k masail ka samna karna par sakta hai.

7. CHOLESTEROL

Cholesterol ki satah ka jisam main ziyada hona bhe nafs ki kamzori ka bais ban sakta hai.

8. CIGARETTE NOSHI

Cigarette noshi jahan nizam e inhizam ko kharab or nakarah karti hain wahin nizam e toleed ko bhe shadeed nuqsan pohanchati hai. Agar aap cigarette noshi k aadi hain to foran is buri adat ko tark kar dain q k cigarette noshi sartaan, phepharon main warm k sath sath aapky jinsi nizam ko bhe shadeed nuqsaan pohanchati hai.

9. MUNASHIYAAT SHARAB NOSHI

10. MOTAPA

Motapa aik aesi bemari hai jis sy saans phoolny lagti hain or asaab kamzor parna shuru ho jaty hain nateejatan aap jald he asani sy thak jaty hain. Is k ilawa motapa bazat e khud aik bemari hai jo namardi jesi bemari ka bais ban sakti hai.

NAFS KI KAMZORI KI NAFSIYATI WAJUHAAT

1. JISAM MAIN BECHAINI KA HONA

Becchaini kisi bhe wajah sy ho sakti hai, or aksar dekha gaya hai k bechaini ki kefiyat ki waja sy aksar sahi kaam bhe ghalat ho jaty hain. Isi tarha jinsi taluqat main nafsiyat ka bohat amal dakhal hai. Agar aap zehni tor par bechain hain to aap jismani taluq ko sahi sy anjaam nhe dy sakty.

2. ZEHNI YA JAZBATI DABAO

Hum aesy muashary main rehty hain jahan kamana, ghar chalana, samaji or muasharti masail ka mard hazraat ko he samna karna parta hai. Mukhtalif pareshaniyan or halaat mil kar mard k liye zehni or jazbati dabao ki shakal ikhtiyar kar jaty hain or yahi zehni or jazbati dabao aagy chal kar sharyanon k sukarny ka bais ban kar nafs ki kamzori jesi bemariyon laati hai.

3.TALUQAAT MAIN ADAM TAWAZUN

Agar aap k taluqaat aapky sathi k sath theek nhe hain or aap ki aik dusry k sath understanding nahi hai, tab bhe aap k liye jinsi amal pareshani ka sabab ban sakta hai.

4. KAAM KA PRESSURE

Aksar log jo daftar k kaam ka itna pressure ly lety hain k wo un k asaab py sawar ho jata hai, jesy di gai deadline py kaam khatam karna or kaam ki quality waghera. Yeh bhe zehni dabao ki he aik qisam hai jo aksar insan ko bechain rakhti hai. Isi bechaini ki wajah sy aap taskeen k lamhat main wo karkardagi nhe dy paty jis ki aapko or apky sath ko umeed hoti hai, nateejy main sharmindagi ka samna karna parta hai.

5. JINSI KARKARDAGI K BARY MAIN ZEHNI DABAO

Yeh bhe dekha gaya hai k aksar wo afraad jo jinsi amal k bary main sochty rehty hain ya bohat ziyada sochtay hain waqat aany par unki jinsi karkardagi buri tarha mutasir ho jati hai, aesa sirf dimagh k bechain hony ki wajah sy hota hai. Isi liye apny khayalat ko saaf rakhain or pursakoon rehty hue jinsi amal ka aghaz karain.

NAFS KI KAMZORI KI ALAMAT

Mardana jinsi nizam aik pecheedah nizam hai jis main dimagh, hormones, jazbaat, asaab, uzlaat or khoon ki ragain shamil hoti hain. Nafs ki kamzori in main sy kisi bhe dushwari ka nateeja ho sakti hai. Isi tarha zehni, jismani or jazbati tanao bhe azu e khaas ki kamzori ka sabab ban sakty hain. Misal k tor par mamooli jismani tabdeeli aap k jinsi radde amal ko sust kar deti hai or isi wajah sy azu e tanasul ki sakhti ko barqarar rakhny main dushwari ka samna karna par sakta hai.

• Azu e tanasul ki estadagi main dushwari
• Kamzor jinsi khwahish

NAFS KI KAMZORI SY MUTALIQ DEGAR AMRAZ

• Surat anzal
• Anzal main takheer
• Jinsi taskeen hasil na kar pana

TARZ HAYAT MAIN TABDEELI

Nafs ki kamzori ka ilaj aapki roz marrah tarz e zindagi main chand tabdeeliyan kar k bhe kiya ja sakta hai. Khana waqat par khain or khany main sabziyon ka istemal ziyada karain. Aaj kal fast food k naam par jo khana bazaar main milta hai sab jismani sehat k liye muzir hain.

• Sehat banany waly khany khain.
• Sehat baksh wazan ko barqarar rakhain.
• Tambaku noshi sy parhaiz karain.

• Jismani kasrat ko apna mamool banain.
• Nasha awar adwiyaat or sharab noshi ki adaat khatam karain.
• 7-8 ghanty ki bharpoor neend lain.

NAFS KI KAMZORI KI ALAMAT

Mardana jinsi nizam aik pecheedah nizam hai jis main dimagh, hormones, jazbaat, asaab, uzlaat or khoon ki ragain shamil hoti hain. Nafs ki kamzori in main sy kisi bhe dushwari ka nateeja ho sakti hai. Isi tarha zehni, jismani or jazbati tanao bhe azu e khaas ki kamzori ka sabab ban sakty hain. Misal k tor par mamooli jismani tabdeeli aap k jinsi radde amal ko sust kar deti hai or isi wajah sy azu e tanasul ki sakhti ko barqarar rakhny main dushwari ka samna karna par sakta hai.

• Azu e tanasul ki estadagi main dushwari
• Kamzor jinsi khwahish

NAFS KI KAMZORI SY MUTALIQ DEGAR AMRAZ

• Surat anzal
• Anzal main takheer
• Jinsi taskeen hasil na kar pana

TARZ HAYAT MAIN TABDEELI

Nafs ki kamzori ka ilaj aapki roz marrah tarz e zindagi main chand tabdeeliyan kar k bhe kiya ja sakta hai. Khana waqat par khain or khany main sabziyon ka istemal ziyada karain. Aaj kal fast food k naam par jo khana bazaar main milta hai sab jismani sehat k liye muzir hain.

NAFS KI KAMZORI KA HERBAL ILAJ

1. GINSENG

Korean Red Ginseng aik qudarti jarri booti hai jiski jarrain nafs ki kamzori k ilaaj main istemal hoti hain. Aik nai tehqeeq k mutabiq ginseng main asy ajza paye jaty hain jo mardana kamzori, nafs ki kamzori, or azu e tanasul ki mukhtalif bemariyon k liye nihayat he mufeed herbal ilaj hai.

2. GINKGO BILOBA

Ginkgo Biloba asaabi dabao ko khatam karny k liye bohat he mujarrab jarri booti hai jo insani badan sy assabi or zehni dabao ko khatam kar k aap ko doran e jinsi amal mukammal taqat faraham karti hai. Is k ilawa Ginkgo Biloba khoon ki rawani ko poory badan main rawan rakhny main bhe madadgar sabit hoti hai.

3. MULONDO

Mulondo herb aik jarri booti hai jo mardana kamzori ka desi ilaj hai. Wo mard hazrat jinko mardana kamzori ho ya namardi k masail sy dochar hon un k liye qudrat ki taraf sy behtareen tohfa hai.

4. MACA ROOTS

Degar rawayati shehwat angaiz adwiyaat ki nisbat Maca ki jarrain ziyada behtar tor par mardana kamzori ka ilaj karti hain. Maca jarri booti main jinsi rohjan main izafa karny ki khasoosiyat mojood hoti hain.

نفس کی کمزوری یا ایستادگی میں نقص ،جسے عرف عام میں ضعف باہ بھی کہا جاتا ہے، جنسی عمل بہتر طریقے سے سرانجام دینے میں بہت بڑی رکاوٹ ہے۔ جنسی عمل کیلئے عضو تناسل میں مطلوبہ سختی کا نہ ہونا نفس کی کمزوری کہلاتا ہے۔ اسکے علاوہ نفس کی سختی کو برقرار رکھنے میں دقت پیش آنا بھی نفس کی کمزوری کی علامت ہے۔ وقت کے ساتھ ساتھ مرد کے لئے ایستادگی کے مسائل کا سامنا کرنا کوئی غیر معمولی بات نہیں۔ لیکن اگرنفس کی کمزوری میں وقت کے ساتھ اضافہ ہو تواسکا علاج ہونا بہت ضروری ہے۔

مردانہ نفس کی کمزوری مرد کی شرمندگی کا باعث بنتی ہے۔ اس صورتحال میں اگرنقص ایستادگی کا مسئلہ درپیش ہو تو مریض حوصلہ ہار جاتا ہے اور اس چیز کو اکثر مرد حضرات سر پر سوار کر لیتے ہیں۔ ایسا رویہ بعد میں کئے جانے والے جنسی عمل میں بھی بگاڑ پیدا کرتا ہے۔

اگر آپکو بھی یہ مسائل درپیش ہیں تو گھبرانے کی ضرورت نہیں۔ نفس کی کمزوری اور نقص ایستادگی کوئی ایسے مسائل نہیں جو ناقابل علاج ہوں۔ قدیم یونانی طب سے لیکر آج کی انگریزی ادویات تک میں اس مسئلے کا حل موجود ہے۔ ایلوپیتھک ادویات خاص طور پر نفس کی کمزوری اور نقص ایستادگی جیسے مسائل کے علاج کیلئے موضوں نہیں کیونکہ اس قسم کے علاج میں مریض کی موجودہ حالت کے مزید بگڑنے کا احتمال زیادہ ہوتا ہے۔ ایسی ادویات کا استعمال دوسری خطرناک بیماریوں جیسے دل کے امراض، الرجی اور مکمل مردانہ بانجھ پن کا سبب بن سکتی ہیں۔ عضو خاص کے ڈھیلے پن کا علاج قدیم یونانی طریقہ علاج میں بھی موجود ہے اور قابل بھروسہ سمجھا جاتا ہے۔

:نفس کی کمزوری کی جسمانی وجوہات

نفس کی کمزوری کی وجوہات زیادہ تر جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہیں اور ان تبدیلیوں کو لانے میں بہت سے عوامل کار فرما ہوتے ہیں جن میں ذہنی دباو، پریشانی، گھریلو اور معاشی دباو سر فہرست ہیں۔ اسکے علاوہ اور بھی بہت سے عوامل مل کر نفس کی کمزوری اور نقص ایستادگی کا سبب بنتے ہیں جن میں سے چند درج ذیل ہیں؛

:اعضا میں خون کی محدود روانی

عضو تناسل میں خون کی محدود روانی بھی مردانہ کمزوری کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ کو کوئی دوسری بیماری لاحق ہے جو آپکے خون کو صحیح طریقے سے آپکے سارے جسم میں نہیں پہنچنے دے رہی، تب بھی آپ مردانہ کمزوری جیسے مسئلے کا شکار ہو سکتے ہیں۔

:آعصاب کو نقصان پہنچنا

یہ بات بھی دیکھی گئی ہے کہ ہم اپنی روز مرہ زندگی میں معمولی سے معمولی مرض کیلئے زیادہ طاقت والی ادویات کا کثرت سے استعمال کرتے ہیں، جو کہ بالکل غلط ہے۔ اس سے آپکے اعصابی نظام کو کافی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ آپکی قوت مدافعت کمزور پر سکتی ہے اور نتیجے میں آپ مردانہ کمزوری اور نقص ایستادگی جیسے مسائل کا شکار ہو سکتے ہیں۔

:اعصابی نظام کی خرابی

دماغ یا ریڑھ کی ہڈی کی طرف سے عصبی پیغام عضو تناسل تک نہیں پہنچ پاتے۔

:سنگین بیماری

سنگین بیماری جس میں شریانیں سخت ہو جاتی ہیں جیسے دل کے امراض، شوگر، بلند فشار خون وغیرہ بھی ضعف باہ کا سبب بن سکتی ہیں۔

:سرطان

سرطان (کینسر) کے علاج کی وجہ سے عضو تناسل کی شریانوں کا متاثر ہونا بھی ضعف باہ کی وجوہات میں سے ایک ہے۔

:بڑھتی عمر

پچاس سال سے زائد عمر ہونے پر جب آپکی قوت مدافعت کمزور پڑجاتی ہے، عمر کے اس حصے میں مردانہ کمزوری کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

:کولیسٹرول

کولیسٹرول کی سطح کا جسم میں زیادہ ہونا بھی نفس کی کمزوری کا باعث بن سکتا ہے۔

:سگریٹ نوشی

سگریٹ نوشی جہاں نظام انہضام کو خراب اور ناکارہ کرتی ہے وہیں نظام تولید کو بھی شدید نقصان پہنچاتی ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کے عادی ہیں تو فورا اس بری عادت کو ترک کر دیں کیونکہ سگریٹ نوشی سرطان، پھیپھڑوں میں ورم کے ساتھ ساتھ آپکے جنسی نظام کو بھی شدید نقصان پہنچاتی ہے۔

:منشیات / شراب نوشی

منشیات اور شراب نوشی کا کثرت سے استعمال بھی مردانہ تولیدی نظام کی کمزوری اور خرابی کا باعث بنتا ہے۔

:موٹاپا

موٹاپا ایک ایسی بیماری ہے جس سے سانس پھولنے لگتی ہے اور اعصاب کمزور پڑنا شروع ہو جاتے ہیں نتیجہ میں آپ جلد ہی آسانی سے تھک جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ موٹاپا بذات خود ایک بیماری ہے جو نامردی جیسی بیماری کا سبب بن سکتی ہے۔

:نفس کی کمزوری کی نفسیاتی وجوہات

:جسم میں بے چینی کا ہونا

بے چینی کسی بھی وجہ سے ہو سکتی ہے، اور اکثردیکھا گیا ہے کہ بے چینی کی کیفیت کی وجہ سے صحیح کام بھی غلط ہو جاتے ہیں۔ اسی طرح جنسی تعلقات میں نفسیات کا بہت عمل دخل ہے۔ اگر آپ ذہنی طورپر بے چین ہیں تو آپ جسمانی تعلق سے متعلق کوئی بھی کام صحیح طریقے سے انجام نہیں دے سکتے۔

:ذہنی یا جذباتی دباؤ

ہم ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جہاں کمانا، گھر چلانا، سماجی اور معاشرتی مسائل کا مرد حضرات کو ہی سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مختلف پریشانیاں اور حالات مل کر مرد کے لئے ذہنی اور جذباتی دباؤ کی شکل اختیار کر جاتے ہیں اور یہی ذہنی اور جذباتی دباؤ آگے چل کر شریانوں کے سکڑنے کا باعث بن کر نفس کی کمزوری جیسی بیماریوں کا سبب بنتا ہے۔

:تعلقات میں عدم توازن

اگر آپ کے تعلقات آپکے ساتھی کے ساتھ ٹھیک نہیں ہیں اور آپکی ایک دوسرے کے ساتھ ذہنی ہم آہنگی نہیں ہے تب بھی آپ کےلئے جنسی عمل میں پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔

:کام کا پریشر

اکثر لوگ جو دفتر کے کام کا اتنا زیادہ پریشر لے لیتے ہیں کہ وہ اعصاب پر سوار ہو جاتا ہے، جیسے دی گئے مقررہ وقت پر کام ختم کرنا اور کام کی کوالٹی وغیرہ۔ یہ بھی ذہنی دباؤ کی ہی ایک قسم ہے جو اکثر انسان کو بے چین رکھتی ہے۔ اسی بے چینی کی وجہ سے آپ تسکین کے لمحات میں وہ کارکردگی نہیں دے پاتے جس کی آپکو اور آپکے ساتھی کو امید ہوتی ہے، نتیجے میں شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

:جنسی کارکردگی کے بارے میں ذہنی دباؤ

یہ بھی دیکھا گیا ہے کہ اکثر وہ افراد جو جنسی عمل کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں وقت آنے پر انکی جنسی کارکردگی بری طرح متاثر ہو جاتی ہے اور ایسا صرف دماغ کے بے چین ہونے کیوجہ سے ہوتا ہے۔ اسی لئے اپنے خیالات کو صاف رکھیں اور پر سکون رہتے ہوئے جنسی عمل کا آغاز کریں۔

:نفس کی کمزوری کی علامات

مردانہ جنسی نظام ایک پیچیدہ نظام جس میں دماغ، ہارمونز، جذبات، اعصاب، عضلات، اورخون کی رگیں شامل ہوتی ہیں۔ نفس کی کمزوری ان میں سے کسی بھی نظام میں عدم توازن یا اس میں بگاڑ کا نتیجہ ہو سکتی ہے۔ اسی طرح ذہنی، جسمانی، اور جذباتی تناؤ بھی عضؤ خاص کی کمزوری کا سبب بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر معمولی جسمانی تبدیلی آپ کے جنسی ردعمل کو سست کر دیتی ہے اور اسی وجہ سے عضؤ تناسل کی سختی کو برقرار رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

عضؤ تناسل کی ایستادگی میں دشواری

کمزور جنسی خواہش

:نفس کی کمزوری سے متعلق دیگر امراض

سرعت انزال

انزال میں تاخیر

جنسی تسکین حاصل نہ کر پانا

:طرز حیات میں تبدیلی

نفس کی کمزوری کا علاج آپکی روز مرہ طرز زندگی میں چند تبدیلیاں کر کے بھی کیا جا سکتا ہے۔ کھانا وقت پر کھائیں اور کھانے میں سبزیوں کا استعمال زیادہ کریں۔ آج کل فاسٹ فوڈ کے نام پر جو کھانا بازار میں دستیاب ہے سب جسمانی صحت کیلئے مضر ہے۔

صحت بنانے والے کھانے کھائیں

صحت بخش وزن کو برقرار رکھیں

تمباکو نوشی سے پرہیز کریں

جسمانی کسرت کو اپنا معمول بنائیں

نشہ آور ادویات اور شراب نوشی کی عادت ختم کریں

7-8 گھنٹے بھرپور نیند لیں

:نفس کی کمزوری کا ھربل علاج

:جنسنگ

کوریئین سرخ جنسنگ ایک قدرتی جڑی بوٹی ہے جسکی جڑیں نفس کی کمزوری کے علاج میں استعمال ہوتی ہیں۔ ایک نئی تحقیق کے مطابق جنسنگ میں ایسے اجزا پائے جاتے ہیں جو مردانہ کمزوری، نفس کی کمزوری اور عضؤ تناسل کی مختلف بیماریوں کے لئے نہایت مفید سمھجے جاتے ہیں۔

:جنکوبائیلوبا

جنکوبائیلوبا اعصابی دباؤ کو ختم کرنے کیلئے بہت ہی مجرب جڑی بوٹی ہے جو انسانی بدن سے اعصابی اور ذہنی دباؤ کو ختم کر کے آپکو دوران جنسی عمل مکمل طاقت فراہم کرتی ہے۔ اس کے علاوہ جنکوبائیلوبا خون کی روانی کو پورے بدن میں رواں رکھنے میں بھی مددگارثابت ہوتی ہے۔

:مولونڈو

مولونڈو ایک جڑی بوٹی ہے جو مردانہ کمزوری کا دیسی علاج ہے۔ وہ مرد حضرات جن کو مردانہ کمزوری ہو یا نامردی کے مسائل کا سامنا ہو انکے لئے قدرت کی طرف سے بہترین تحفہ ہے۔

:ماکا روٹس

دیگر روایتی شہوت انگیز ادویات کی نسبت ماکا کی جڑیں زیادہ بہتر طور پر مردانہ کمزوری کا علاج کرتی ہیں۔ ماکا جڑی بوٹی میں جنسی روحجان میں اضافہ کرنے کی خصوصیت موجود ہوتی ہے۔